Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2016
|
89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4998 kcal
|
Gras: 136,87g | Prot: 412,35g | Glu: 477,27g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. Dîner: Amandes, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Champignons, Oeuf Mollet, Avocat. Snacks/Autre: Amandes, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. plus...
|
|
3170 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|