Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2016
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1391 kcal
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Gras: 34,42g | Prot: 83,27g | Glu: 196,39g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Pain, Kiri Kiri, Café, Planta Fin Planta Fin Doux. Déjeuner: Poires, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Julienne de Légumes, Semoule Cuite, Auchan Yaourt Nature, Tomates Cerises. Dîner: Ananas, Poisson, Ravioli Chinois, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Nouilles Chinoises. Snacks/Autre: Poires. plus...
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2620 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
22 avr. 16 par le membre: beaval
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Une très bonne journée bizz
22 avr. 16 par le membre: Nathy23270
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merci les filles, ce soir resto mais je sais que je vais gérer, par contre je vais être sans enfants ce week end donc j'ai peur de ne pas manger comme il faut car quand je suis seule j'ai la flemme de cuisiner et donc les repas ne sont pas top top. Souvent l'envie de manger me manque. J'ai peur de saboter ce que j'ai entrepris cette semaine....
22 avr. 16 par le membre: Nanacool
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alors moi quand je suis sans enfant c'est plateau télé avec des légumes a croquer : radis tomates cerises, carottes concombre avec une sauce simple : yaourt et moutarde. et je fais des petits toasts avec des tartinades aux légumes que je fais au blender (je les congèle dans des moules a muffins comme ca toujours d'avance) sur des biscottes aux céréales, des crackers aux graines ou des gressins a l'épeautre. C'est plein de couleur et ca nécessite peu de temps de préparation. Et je mange dans le salon (alors que c'est interdit avec les enfants MDRRRR)
22 avr. 16 par le membre: Nathy23270
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Devant la tentation penses à nous 😍 et à Béa avec sa machette 😰et tu seras obligatoirement raisonnable😀😩😫et puis les grammes repris repartent alors pas de culpabilité 🎈 la vie est belle 🐆 Bisous 😘
22 avr. 16 par le membre: ray.d
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Je n'ai pas peur de manger trop, mais au contraire de ne pas me nourrir assez par flemme de préparer et manque d'appétit.
22 avr. 16 par le membre: Nanacool
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Historique de poids de Nanacool
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