|
Maintiens à 2850 kcal, des séances plutôt intense, perte de 200 gr logique
|
72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2532 kcal
|
Gras: 84,44g | Prot: 165,43g | Glu: 267,60g.
Petit Déjeuner: Banane, Marque Repere Ptit Deli Matin, Maxwell House Cappuccino. Déjeuner: Marque Repère Emmental, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tradilège Allumettes Fumées, Turini Spaghetti au Blé Complet. Dîner: Tokapi Grignot' Saveur Cacahuète, Tradilège Blanc de Dinde, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Paysange L'ortolan, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Marque Repère Biscottes au Froment. Snacks/Autre: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|