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squizz49
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25 avr. 16
Journal de squizz49, 25 avr. 16
Profil de squizz49
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on a bien rigolé entre filles mais ma balance rigole moins
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,2 kg
.
Reste à parcourir:
9,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 avril 2016:
1447 kcal
Gras: 49,97g | Prot: 79,63g | Glu: 171,24g.
Petit Déjeuner:
Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir.
Déjeuner:
Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Picard Tartiflette au Reblochon de Savoie AOP.
Dîner:
Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Champignons, Carrefour Escalope de Dinde, Choux de Bruxelles (Congelés).
Snacks/Autre:
Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, LU Prince Choco.
plus...
1941 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
bon..... mieux vaut aller doucement mais sûrement !!! courage et cette semaine ne lâche rien! bises
25 avr. 16 par le membre:
elolen
Merci. Cette semaine ça va être légumes et sport à fond!
25 avr. 16 par le membre:
squizz49
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