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allez on se bouge ! on se motive et on fait du sport pour affiner son corps! allez allez allez....
faut pas laisser les kilos s'installer car bientôt c'est gâteaux d'anniversaire 🎂
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1197 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 57,81g | Glu: 137,61g.
Petit Déjeuner: Canderel Sucrette Sucralose, Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Déjeuner: Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Sticks de Poisson Pané, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Marie Quiche Lorraine, Leader Price Boule Tranchée Complète, Monique Ranou Terrine Forestière. Dîner: Pure Via Stevia, Fraises, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Auchan Double Concentré de Tomates, Champignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Marque Repère Légumes Pour Ratatouille, Saint Eloi Trio de Poivrons en Lanières. Snacks/Autre: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tassimo Petit Déjeuner, Super U Cola Classic. plus...
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1835 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
04 mai 16 par le membre: prescillia5457
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Le beau temps devrait t'accompagner toute la semaine. Bravo pour ta motivation!!!
04 mai 16 par le membre: elolen
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super, tu as raison on se bouge!!! bon we bises
04 mai 16 par le membre: ray.d
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04 mai 16 par le membre: mariealinems
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Merci beaucoup mes pom-pom girls!
Motivation à fond 👍
04 mai 16 par le membre: squizz49
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Je sai à quelle point les encouragements compte bon courage à toi
05 mai 16 par le membre: mariealinems
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Merci beaucoup de vos encouragements 😀
05 mai 16 par le membre: squizz49
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Historique de poids de squizz49
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