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On continue lentement mais sûrement :)
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2740 kcal
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Gras: 92,82g | Prot: 190,43g | Glu: 285,79g.
Petit Déjeuner: Baie de Goji, Carrefour Myrtilles Fruits, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Nuts About Whey. Déjeuner: McDonald's Triple Cheese, Pastèque, Autour du Riz Riz Thaï Rouge Complet, Boeuf Style Oriental et Soupe de Nouilles de Riz (Vietnamien Pho Bo). Dîner: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Oeuf Brouillé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux de Bruxelles Cuits, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Autre: Bulk Powders Caséine Bedtime, Oranges, Lenny&Larry's Complete Cookie. plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Debout - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 5 heures et 45 minutes, Repos - 4 heures et 4 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de constant_fit
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