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slt besoin d'encouragement pour perdre 34 kilos car probleme de santé
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 34 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1235 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 53,57g | Glu: 147,27g.
Petit Déjeuner: Ikea Quartiers de Pomme à Croquer, Nutella Nutella, Planta Fin Planta Fin Doux, Heudebert Biscottes, Heudebert Biscottes, Heudebert Biscottes, Heudebert Biscottes, Biocoop Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Saint Eloi Pois Cassés, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Butternut, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: Mandarine, Ikea Quartiers de Pomme à Croquer. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Squats - 1 minute, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de maillotbeatrice
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