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Défi perdu.
Reconduit pour cette semaine.
Je vais essayer d'arriver à ces bon sang de 72 kg.
- 500 g en une semaine, on ne peut plus réaliste comme objectif cette fois-ci....
Sinon, j'étais en dédicace samedi après-midi et ça s'est très bien passé. Des ventes plus nombreuses que ne ne l'espérais.
Ça m'encourage à continuer.
Bises pluvieuses à tout le monde.
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1187 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 77,20g | Glu: 90,49g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Nespresso Café, Président Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales. Déjeuner: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Purée de Pommes de Terre, Steak Haché 5%. Dîner: U Miel de Fleurs, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Président Beurre Doux, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. Snacks/Autre: M&M's Peanut. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Félicitations pour ta séance de dédicace!!! On ne peut se battre sur tous les fronts!!! TU VAS Y ARRIVER!!!! Tout noter, ne pas s’écarter et ce sera bon !!!!
30 mai 16 par le membre: beaval
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Super pour ton bouquin!!! bravo a toi!!et bonne continuation pour ta perte de poids!!! tu vas y arriver!!! Bizz
30 mai 16 par le membre: Nathy23270
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Moi aussi , pas mal en échec et en questionnement. De tâtonnement en remise en cause , nous devrions y arriver, tu ne crois pas, chère Irene ?
30 mai 16 par le membre: Fatastique
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Ok pour se tenir les coudes les filles 😍 on doit y arriver 🏁 nous sommes les meilleures et il faut faire voir à Nathy et à Béa que nous aussi on sait ecrabouiller les petites bouées abdominales 😍😘et hop c'est parti ⌚ top chrono
30 mai 16 par le membre: ray.d
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Bravo pour ta dédicace Irène ! Pour le reste, ça va venir ne t'inquiète pas ... C'est souvent trop long ! Bises
30 mai 16 par le membre: Niokniok16
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Historique de poids de Irene cochin
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