Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2016
|
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 117,48g | Glu: 95,16g.
Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%. Déjeuner: Суп Куриный с Рисом, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Dîner: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Семга Запеченная, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Мясо Кролика. Snacks/Autre: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Ретинол (Витамин А), Vitrum Perfomance. plus...
|
|
3506 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Khokhter
|