Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2016
|
85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 61,93g | Prot: 117,95g | Glu: 125,36g.
Petit Déjeuner: Шарлотка, Пискаревский Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Déjeuner: Snacker Конина Сушеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Dîner: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Творог 5%, Куриная Грудка, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Редис, Мясо Кролика, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Opti-Women, Vitrum Perfomance, Ретинол (Витамин А), Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. plus...
|
|
3018 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Khokhter
|