Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2016
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 65,78g | Prot: 96,46g | Glu: 124,48g.
Petit Déjeuner: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Snacker Конина Сушеная, Крекеры, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%. Déjeuner: Салат Свекольный, Рис Вареный, Тефтели, Рассольник. Dîner: Творог 5%, Мясо Кролика, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий". Snacks/Autre: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Ретинол (Витамин А), Vitrum Perfomance, Optimum Nutrition Opti-Women. plus...
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3499 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Khokhter
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