Journal de Nanacool, 10 juin 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2016

81 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2016:

1407 kcal

Gras: 58,21g | Prot: 87,11g | Glu: 108,50g. Petit Déjeuner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Kiri Kiri, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. Déjeuner: Épinards Cuits (à partir de Frais), Anguille. Dîner: Carrefour Pain Complet, Auchan Terrine aux Deux Saumons, Champagne, Croque Monsieur. plus...

2534 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonjour nana!!! Gros bisous

10 juin 16 par le membre: Nathy23270

Bonjour Nathy, légère remontée mais sans baisse de moral cette fois, car la silhouette se sculpte et mon transit est hyper lent, prochaine pesée dimanche ;)

10 juin 16 par le membre: Nanacool

Coucou, 📣 prendre la vie du bon côté, ça c'est super 🎈 cool!!!!!!Bonne journée 🎈 bisous 🐝

10 juin 16 par le membre: ray.d


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