Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2016
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1288 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 107,08g | Glu: 78,00g.
Petit Déjeuner: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Пискаревский Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Мистраль Зеленая Гречка. Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Мстинское Молоко Творог 1%, Сыр Адыгейский. Dîner: Орех Пекан, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Мясо Кролика, О'кей Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Snacks/Autre: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. plus...
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3627 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Khokhter
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