Journal de Realmagnum, 15 juin 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2016
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2643 kcal Gras: 61,08g | Prot: 190,80g | Glu: 336,32g.   Petit Déjeuner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Myprotein Impact Whey Protein. Déjeuner: Гуляш из Говядины, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Перловая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог 5,5%, Гороховый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: Овсяное Печенье, Сухари, Банан, Арахис, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. plus...
2869 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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