Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2016
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3580 kcal
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Gras: 83,70g | Prot: 304,09g | Glu: 391,07g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Amandes. Déjeuner: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Dîner: Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Tomates, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. plus...
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3153 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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