Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2016
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4554 kcal
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Gras: 99,63g | Prot: 362,83g | Glu: 541,02g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Dîner: Marque Repère Riz Long Basmati, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. plus...
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2825 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 35 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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