Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2016
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1257 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 103,55g | Glu: 106,45g.
Petit Déjeuner: Каждый День Липовый Мед, Банан, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Молоко (Цельное Молоко). Déjeuner: Ролл Калифорния, Своя Компания Курица Терияки с Рисом, Суп Мисо. Dîner: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Мясо Кролика. Snacks/Autre: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. plus...
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3140 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Natation (Lent) - 5 minutes, Sauna - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Khokhter
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