Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2016
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1066 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 73,09g | Glu: 118,46g.
Petit Déjeuner: Bio Village Galettes de Maïs, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Déjeuner: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Gervais Carré Frais 0%, Regain Bio Galettes de Maïs, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Monoprix Pavé de Saumon, Épinard. Dîner: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Pâturages Onctueux, Crevette Cuite ou Grillée, Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes. Snacks/Autre: Bio Village Galettes de Maïs. plus...
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2423 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo et belle journée !! bisous !!
06 juil. 16 par le membre: beaval
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Petite question à celle qui me lira .....
je trouve que je ne perd pas beaucoup par rapport à ce que je mange , je suis en moyenne par jour à 1300 kcal. Je pensais que peut être c'était trop ????
Bonne journée à toutes et bisous Beaval !!
06 juil. 16 par le membre: claire3360
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Coucou Claire...Perso, et celà n'engage que moi, je pense que tes repas du soir sont un peu trop riches , je privilégierai le repas du midi et celui du matin , et peut être un peu trop de glucides ...mais c'est mon avis perso ;)
06 juil. 16 par le membre: beaval
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Merci des ce soir je vais suivre ton conseil !!
06 juil. 16 par le membre: claire3360
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Je suis d'accord avec Béa, ton repas du soir est un peu trop riche. Je remplacerai les biscuits et brioches par du pain complet et je supprimerai les desserts sucrés.
Sinon 1300 Kcal c'est bien.Tu sais tu as perdu 2,5 kg en un mois c'est déjà pas mal. Il vaut mieux ne pas perdre trop vite. ^^
06 juil. 16 par le membre: CathBoi
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et Cath a raison, 1300 c'est bien ....Bon courage , ma belle !!!
06 juil. 16 par le membre: beaval
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Tout pareil que les Filles claire! si tu ne peux pas faire autrement que manger plus le soir, mange plus tot pour permettre a ton corps de le dépenser Bizz Bonne continuation
06 juil. 16 par le membre: Nathy23270
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06 juil. 16 par le membre: hubduca
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Historique de poids de claire3360
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