|
завтра видимо кд
|
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 83,63g | Glu: 77,95g.
Petit Déjeuner: Ангара Кедровый Грильяж, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dîner: Семга Запеченная, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. plus...
|
|
2490 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Khokhter
|