Journal de erikahollister, 15 juil. 16

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The first week, I lost a lot and the second week had to work through a stall.

98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juillet 2016:

1444 kcal

Gras: 122,57g | Prot: 66,27g | Glu: 29,32g. Petit Déjeuner: Heavy Cream. Déjeuner: Heavy Cream. Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Dark Chocolate Nibs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Heavy Cream, Alpine Fresh Blueberries, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese. plus...

2897 kcal

Exercice: Enseignement - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 33 minutes, Repos - 11 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

This is the final result of my two weeks of the Beast Mode: lost 5.4 lbs in two weeks. That feels pretty great! and it wasn't too hard to do. I'm going to continue this WOE, because I've got a long way to go to my ultimate goal - another 63 lbs. I'm exactly half way there; down 62 lbs. from my highest weight. A good mile marker today! Thanks Knuckles for the good challenge! Intermittent Fasting is now an important part of my tool kit!

15 juil. 16 par le membre: erikahollister

Well Done Erika- that is a fantastic result :)

15 juil. 16 par le membre: newmooney

Nice going!

15 juil. 16 par le membre: SjF60

yeah fo you

15 juil. 16 par le membre: kathleenscanlan

fantastic on the loss

15 juil. 16 par le membre: wannabhealthier

Glad it's working for you! That is how Dr. Fung fasts.

15 juil. 16 par le membre: LadyinDenim

Great for you!

15 juil. 16 par le membre: HCB

Good going!

15 juil. 16 par le membre: PhillySue


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