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Plutôt efficace la gestion des calories avec quelques plaisirs par moment !
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1060 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 67,15g | Glu: 136,96g.
Petit Déjeuner: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Déjeuner: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Burger King Little Grilled Chicken. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Melon, Câlin Fromage Blanc 0%, Hermesetas Édulcorant Poudre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Fruit d'Or Pro Activ, Épinard, Vinaigrette, Marque Repère Blanc de Poulet, Laitue. plus...
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2841 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 37 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Debout - 15 minutes, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jeromecituk
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