Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2016
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
5148 kcal
|
Gras: 124,15g | Prot: 381,14g | Glu: 609,75g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Dîner: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Amandes, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Jus de Citron, Maïs, Oeuf Mollet, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. Snacks/Autre: Amandes, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. plus...
|
|
3674 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|