|
Не пугайтесь, это закономерно, привес))) Вчера в гостях до 2 ночи ели, хозяева угощали компанию своим собственным вином, и всякими блюдами, да так, что отказаться было бы невежливо :) Вечер провели как на ранчо, вдалеке от цевилизации- красота! Берусь обратно за дело! Жаль фотографии размещать не умею...обещаю научиться ;)
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
518 kcal
|
Gras: 18,13g | Prot: 35,99g | Glu: 59,57g.
Déjeuner: Лимонный Сок, Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная), Яичница. Dîner: Листья Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут (Розовый и Красный), Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Autre: Мёд, Красная Смородина, Вода. plus...
|
|
2206 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 1 minute, Debout - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cardio - 10 minutes, Squats - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 46 minutes. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|