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Encore 100g est mon premier objectif sera atteint. 😀
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1233 kcal
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Gras: 74,65g | Prot: 77,54g | Glu: 62,87g.
Petit Déjeuner: Herta Le Bon Paris à la Broche, Omelette ou Oeuf Brouillé, Café Expresso. Déjeuner: Huile Végétale de Colza, Gingembre, Poudre de Piment, Carrefour Lentilles. Dîner: Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomates Rouges, Café Expresso, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte, Herta Tendre Noix à la Broche. Snacks/Autre: Amandes, Noix de Cajou, Noisette. plus...
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3520 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures et 2 minutes, Repos - 9 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Me voilà au milieu du gué. -7.9 kg en 29 jours et encore 9kg de "beurre" à éliminer, soit 36 plaquettes de 250 g.... Le plus dur reste à faire. Mais j'y crois. ☺
25 juil. 16 par le membre: Vapo~
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25 juil. 16 par le membre: mariealinems
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Historique de poids de Vapo~
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