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1h18 de marche dans le massif de l'Esterel à 7 km/h soit plus de 9kms par 30°C . J'attends le résultat demain. Normalement, je passerai sous la barre des 80kg. J'ai hâte de voir ma balance afficher un 7 ...
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1305 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 167,14g | Glu: 36,75g.
Petit Déjeuner: Herta Le Bon Paris, Omelette ou Oeuf Brouillé, Vinaigre (Cidre), Myprotein Total Protéine. Déjeuner: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Noisette, Carrefour Amandes Décortiquées, Noix de Cajou. Dîner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Fenouil, Bar. Snacks/Autre: Myrtilles, Myrtilles, Myprotein Total Protéine. plus...
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2647 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 24 minutes, Shopping - 2 heures, Repos - 12 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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