|
Опять жара и не охота есть...толкаю в себя маленькие порции
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 45,23g | Prot: 76,72g | Glu: 98,70g.
Déjeuner: Банан, Листья Салата, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Нектарин, Розовое Вино, Хлеб Черный, Сыр Синий или Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рубленый Чеснок, Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Autre: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ирмень Творожок с Ванилином, Ласковое Лето Творог 3%. plus...
|
|
1853 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 59 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Везет.... а мне хоть жара ,хоть стужа😂
30 juil. 16 par le membre: kot7906
|
что кушать хочется всегда?)))
30 juil. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
Когда дома особенно, когда не чем не занята, да!
30 juil. 16 par le membre: kot7906
|
может просто подвигаться, типа аэробики? хотя я не знаю, у самой так было раньше, все время жор беспокоил))) как отвязался - не помню))) Ах да! Курить бросала тогда, ужас был просто...
30 juil. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
Я двигаюсь, как не в себя)))) например сегодня были приседы со штангой, потом дорожка полчаса и 50мин сайкл, где я вспомнила всех святых угодников)))
30 juil. 16 par le membre: kot7906
|
Ого-го! так столько колорий сжигаешь, ясень пень что есть хоцца! Это нормально.
30 juil. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|