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Toujours au dessus de 80 kg mais la balance à impédance indique une baisse de la masse grasse et augmentation du taux d'hydratation. Normal ! j'ai bu au moins 4 l litres d'eau aujourd'hui pendant ma marche de 4h par 32°C...
J'espère une nette baisse demain. Bonne continuation à toutes et tous.
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1124 kcal
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Gras: 29,18g | Prot: 149,01g | Glu: 69,73g.
Petit Déjeuner: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dîner: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Autre: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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2855 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Repos - 11 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Je suis toujours au dessus des 80 kilo aussi (80,5 pour etre exact) le palier des 80 kilos est long non ? :p
02 août 16 par le membre: pierrepivel
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Historique de poids de Vapo~
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