Journal de Arnaud Lafay, 07 août 16

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Prise de 500 gr cette semaine, pas très réguliers sur les 3200 kcal de fixé, plutôt aux alentours des 3000 kcal bien passées.
Probablement entamé une sèche lors de la prochaine stabilisation du poids.

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

3000 ça me parait enorme! J'imagine que ton activité est importante?

07 août 16 par le membre: Fungi corsica

Ca reste "raisonnable" dans le sens où j'ai déjà été aux alentours des 3400 kcal. J'ai entre 3 et 4 activité physique par semaine, 3 séances de musculation d'une heure et demi ainsi qu'un cardio (running) le dimanche de temps à autre.

08 août 16 par le membre: Arnaud Lafay


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