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😁 hihi... 5h20 de marche et changement d'unités.... Ça se rapproche... Objectif en vue. !
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1417 kcal
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Gras: 60,43g | Prot: 131,16g | Glu: 78,24g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Déjeuner: Carrefour Amandes Décortiquées, Noisette, Noix de Cajou. Dîner: Tomates, Carottes, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Concombre (avec Peau), Endive, Radis, Vin Rosé. Snacks/Autre: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre de Cacahuètes, Aptonia ISO+, Myprotein Total Protéine. plus...
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4110 kcal
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Exercice:
Randonnée - 5 heures et 20 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Vapo~
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