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pas perdu 1 gramme ... je laisse tomber la balance pour 1 semaine...
mais pas le régime !!
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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705 kcal
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Gras: 19,14g | Prot: 47,38g | Glu: 87,29g.
Petit Déjeuner: Biscotte, Café, Canderel Sucrette. Déjeuner: Banane, Gouda ou Edam, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Champignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé. plus...
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2293 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
D'accord pour la balance. Restons motivées. Bon courage. Bon week-end
20 août 16 par le membre: pommederosa
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Il ne faut pas perdre sa motivation 😃
Même si c'est plus long et difficile quand on n'a plus 20 ans 😉 Courage
20 août 16 par le membre: saphir.83
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petit train va loin.....continues , c'est un tres beau voyage.
20 août 16 par le membre: josee513
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Inutile de monter sur la balance tous les jours , une fois par semaine est un bon compromis . Il ne faut pas oublier que le poids n'est qu'un indicateur à votre perte de poids , les mensurations peuvent bouger sans pour autant avoir perdu du poids .
Restez motiver
20 août 16 par le membre: fredericdel ben
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Le bon côté, c'est que tu n'en as pas pris...BRAVO ! CONTINUE !
20 août 16 par le membre: Tirelou
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Le bon côté, c'est que tu n'en as pas pris...BRAVO ! CONTINUE !
20 août 16 par le membre: Tirelou
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D'accord avec fredericdel bel, les mensurations parlent parfois mieux que la balance...tes efforts vont finir par payer, ne te décourage pas!! A bientôt 37ans, je suis dans le même bateau que toi et je rame, je rame... mais on y arrivera!!!
20 août 16 par le membre: celana
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merci c est très gentil à vous !!! je continue !!! cet aprém vélo !! en famille
20 août 16 par le membre: chocoblanc
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Historique de poids de chocoblanc
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