|
Gérer les écarts malgré les repas de famille cette semaine, ou l'art de faire des compromis.... 😁
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 88,91g | Prot: 146,76g | Glu: 42,72g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Herta Le Bon Paris, Carrefour Jambon de Paris. Déjeuner: Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Le Bon Paris, Salade Méchouia, Oeuf Dur. Dîner: Vin Rosé, Fauquet Creme de Maroilles, Carrefour Sauce Samouraï, Mayonnaise, Avocats, Asperge, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Beurre, Pain Blanc. Snacks/Autre: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Total Protéine. plus...
|
|
3537 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Randonnée - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|