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jeromecituk
Journal
19 sept. 16
Journal de jeromecituk, 19 sept. 16
Profil de jeromecituk
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C'est déjà gagné !! 😁
77,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,1 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 septembre 2016:
1852 kcal
Gras: 62,54g | Prot: 70,74g | Glu: 259,50g.
Petit Déjeuner:
Marque Repère Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir.
Déjeuner:
Fruit d'Or Pro Activ, Épinard, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Pêche Océan Filet de Saumon, Melon.
Dîner:
Flan Pâtissier, Marque Repère Blanc de Poulet, Laitue, Vinaigrette.
Snacks/Autre:
Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre).
plus...
2050 kcal
Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Fitness - 7 minutes, Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
En route pour la stabilisation !
19 sept. 16 par le membre:
Fatastique
Bravo !!! 🙌👏👍
19 sept. 16 par le membre:
Mary-Babe
Merci :-)
19 sept. 16 par le membre:
jeromecituk
Bravo ;)
19 sept. 16 par le membre:
amely59380
Les chiffres parlent d'eux mêmes! Félicitations 😀
19 sept. 16 par le membre:
tatoo78
Félicitations !
19 sept. 16 par le membre:
mariealinems
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Historique de poids de jeromecituk
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