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Objectif en vue pour la fin du mois. ? ... Et pourtant je croyais avoir ruiné mes efforts avec un énorme Rebond hebdomadaire. 🙌
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1551 kcal
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Gras: 104,60g | Prot: 125,45g | Glu: 32,18g.
Petit Déjeuner: Poudre de Piment, Curcuma, Gingembre, Vinaigre (Cidre), Myprotein BCAA. Déjeuner: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Dîner: Fromage de Chèvre, Carrefour Discount Emmental Râpé, Colona Sauce Samouraï, Huile Végétale de Colza, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Gingembre, Curcuma, Vinaigre (Cidre), Moutarde de Dijon, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Marque Repère Épinards en Branches, Salade Verte, Florette Radis. Snacks/Autre: Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes, Herta Le Bon Paris, Cacahuètes. plus...
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3787 kcal
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Exercice:
Randonnée - 4 heures et 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail - 2 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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 Commentaires
19 sept. 16 par le membre: mariealinems
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Merci Marie... Tjrs là pour encourager les autres. J'apprécie , vraiment... ! 👍
19 sept. 16 par le membre: Vapo~
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Beau parcours !!!! J'espère avoir le même résultat ! En tout cas lire des posts positifs ça encourage ! Merci et bonne continuation !
19 sept. 16 par le membre: julie8064
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Historique de poids de Vapo~
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