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😁 Happy... day
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1713 kcal
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Gras: 105,38g | Prot: 161,55g | Glu: 34,66g.
Petit Déjeuner: Cacahuètes, Herta Le Bon Paris, Oeuf Brouillé, Amora Sauce Barbecue, Marque Repère Épinards en Branches. Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Dîner: Carrefour Emmental Français, Ratatouille Maison, Monoprix Pavé de Saumon. Snacks/Autre: Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes. plus...
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3089 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Vapo~
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