Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2016
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1808 kcal
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Gras: 37,05g | Prot: 187,25g | Glu: 177,87g.
Petit Déjeuner: Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Déjeuner: Couscous (Cuit), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Dîner: Ananas, Jordans Spécial Muesli, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Isla Délice Délice de Dinde Fumé, Tomates, Auchan Salade Mélangée, Royco Délice à la Forestière. Snacks/Autre: Jacquet Pain Seigle Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Tomates, Auchan Salade Mélangée, Amandes Blanchies. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
vélo elliptique - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de heusse
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