|
минимальная отметка пока стабильна, не взирая на вчерашний читмил ;)
|
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 45,50g | Glu: 106,48g.
Déjeuner: Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой, Гречка с Тушенкой. Snacks/Autre: смузи на кефире с творогом, Чай, Лимонный Сок, Мёд, Вода. plus...
|
|
2023 kcal
|
Exercice:
Repos - 5 heures et 11 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Cardio - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Squats - 3 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
poids stable
|