|
Новый мини-рекорд))) Не нашла в перечне Чайот - ела за обедом тушеный с сыром. Заменила на тыкву, но тыква совсем не то....да и ладно!
|
56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 32,02g | Prot: 45,72g | Glu: 146,46g.
Déjeuner: Пшеничный Хлеб, Суп Овощной, Морской Урожай Сардины в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Приготовленная Тыква. Dîner: Греча с мясом и суп (572г). Snacks/Autre: Мёд, Чай, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сухари. plus...
|
|
1726 kcal
|
Exercice:
Repos - 6 heures, Debout - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|