|
В спортивной форме и кроссовках, значит ещё, примерно, -500 гр.
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 44,83g | Prot: 60,39g | Glu: 120,67g.
Petit Déjeuner: Экомилк Шоколадное Масло, Окей Батон Семейный. Déjeuner: Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перловка Отварная, Щука. Dîner: Швейцарский Сыр, Мираторг Карбонад в Маринаде, Гороховая Каша. Snacks/Autre: Коломенское Батон Нарезной, Швейцарский Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. plus...
|
|
1711 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|