Journal de jeromecituk, 17 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2016
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 33,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1962 kcal Gras: 60,96g | Prot: 85,26g | Glu: 276,12g.   Petit Déjeuner: Marque Repère Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Déjeuner: Tarte aux Pommes, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fruit d'Or Pro Activ, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vinaigrette, Endive. Dîner: Pain Complet, Auchan Fourme d'ambert, Fromage de Chèvre, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Activia Activia 0%, Marque Repère Blanc de Poulet, Hermesetas Édulcorant Poudre, Laitue, Vinaigrette. plus...
1844 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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