Journal de SherryeB, 17 oct. 16

Ugh! 😯 I can't seem to get past this same up & down everyday! I need to find a way to kick start my metabolism....but what?

75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1412 kcal

Gras: 39,80g | Prot: 68,12g | Glu: 139,14g.   Petit Déjeuner: Grapes, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kroger Honeydew Melon, Strawberries, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Peaches. Déjeuner: Trader Joe's Hass Avocado, Puerto Rican Style Chicken Rice Soup (Sopa De Pollo Con Arroz). Dîner: French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, 100% Maple Syrup, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Merlot Wine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Twizzlers Black Licorice. plus...

2515 kcal

Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Vaisselle - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Lecture - 2 heures. plus...