Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2016
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
5106 kcal
|
Gras: 107,46g | Prot: 333,06g | Glu: 690,62g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Huile d'Olive, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Panzani Penne Rigate, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Dîner: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Caséine Micellaire. Snacks/Autre: Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane. plus...
|
|
3967 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|