Journal de jul4ikk, 19 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2016
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

771 kcal Gras: 24,86g | Prot: 61,45g | Glu: 71,76g.   Petit Déjeuner: Печенья, Грейпфрут, Кофе, Вареное Яйцо. Déjeuner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные). Dîner: Чай, Сырники Диетические, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сырники Диетические, Сырники Диетические. plus...
1614 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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