Journal de whou, 26 oct. 16

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stabilisation depuis 3 jours aprés augmentation de 100 cal et de la quantité de graisse ... je continue une semaine et si je continue à stabiliser je redescendrais de 100 cal ... ( je ne pense pas prendre du muscle puisque je n'ai pas changée mon activité!

stabiliser c'est pas la mort! ^^

78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 10,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2016:

1199 kcal

Gras: 47,22g | Prot: 108,39g | Glu: 80,75g. Petit Déjeuner: Fleury Michon Jambon Blanc le Superieur. Déjeuner: Creme Façon Tiramisu, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Vin de Table Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mayonnaise Ordinaire, Céleri. Dîner: Amandes, Moutarde de Dijon, Blanc de Dinde. plus...

poids stable

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Commentaires

Stabiliser c'est bien après avoir augmenté tes calories. Cela te permettra de reprendre quand tu en auras envie.

26 oct. 16 par le membre: azur06400

oui enfin j'avais augmentée pour prendre plus de lipides comme conseillé ( et pas dans un but de stabilisation) j'imagine que mon corps a besoin d'enregistrer ces nouvelles informations avant de continuer à lacher un peu plus de reserves! je suis pas découragée du tout ... juste un peu déçue

26 oct. 16 par le membre: whou

Tu lui as parlé au moins a ton corps ..lilol

26 oct. 16 par le membre: MarilyneMansonite

je lui parle à chaque mouvement que je fait , chaque aliment que j’ingère ;)

26 oct. 16 par le membre: whou


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