Journal de erikahollister, 26 oct. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2016

92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 34,5 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2016:

988 kcal

Gras: 84,62g | Prot: 34,50g | Glu: 27,14g. Petit Déjeuner: Heavy Cream. Déjeuner: Heavy Cream. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Autre: Natural Factors PGX Daily Singles, Walnuts, Cheese, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Albertsons Heavy Whipping Cream, True Lemon Original Lemonade. plus...

3166 kcal

Exercice: Yoga - 1 heure et 30 minutes, Enseignement - 4 heures et 41 minutes, Conduire - 1 heure et 33 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine