|
Il me reste à peaufiner tout ça pour sculpter les muscles et maintenir le cap. C'est pas le moment de lâcher prise.
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 84,46g | Glu: 170,11g.
Dîner: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Banane, Kiwi, Myrtilles, Cassis, Mûres, Carrefour Fromage Frais, Oeuf, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Sarrasin, Président Emmental Français, Carrefour Double Concentré de Tomates, Petits Pois Cuits (en Conserve), Paleron. Snacks/Autre: Citron. plus...
|
|
3983 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Travail - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vapo~
|