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Je commence la remise en forme aujourd'hui! Enfin ce jour est arrivé, j'étais impatiente de commencer.
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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977 kcal
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Gras: 25,72g | Prot: 38,46g | Glu: 118,88g.
Petit Déjeuner: Lactel Lait de Chèvre, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Déjeuner: gateau à l'ananas, Concombre (Pelé), Jambon, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain Complet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Mayonnaise Ordinaire, Auchan Crème Fraîche Légère, bortchtch. Dîner: Champignons, Poivrons Verts, Florette Laitue Iceberg, Huile de Tournesol, Vin de Table Rouge, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. plus...
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1834 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
oui, j'étai très occupée et voilà le résultat :(
j'espère y arriver cette fois-ci! merci di
01 nov. 16 par le membre: nevelena
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02 nov. 16 par le membre: person of interest
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bravo et courage pour ton nouveau départ !
02 nov. 16 par le membre: LaNormande
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Je n'arrive pas à tenir mon VQR. Est-ce grave ? Comment faire pour y arriver ?
02 nov. 16 par le membre: nevelena
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Historique de poids de nevelena
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