Journal de steffrite, 01 nov. 16

Pourquoi elle déconnerait ? 

Je vois que tu te pèses tous les jours. Je me permets un petit conseil : pesée une fois par semaine max. La digestion dure au minimum 24 heures et peut aller jusqu'à plusieurs jours pour certains aliments. La variation du poids d'un jour à l'autre n'est pas très significative, tu apprécieras mieux son évolution d'une semaine à l'autre et ça évite le stress de l’obsession des chiffres. Te concernant : Du 16/10 (80,5 kg) au 23/10 (78,2 kg) = - 2,3 kg. Du 23/10 (78,2 kg) au 30/10 (77,3 = - 0,9 kg. C'est déjà mieux que +100g par-ci, - 200g par là. :) 

tu à totalement raison j'ai vraiment besoin de prendre de la distance avec ma balance, je suis passé de me peser deux fois par an chez le médecin à tout les jours ça deviens une obsession mais j'en ai tellement marre de recevoir des réflexions blésante de mes proches que la seule source de réconfort que j'ai c'est quand ma balance affiche quelques grammes de moins  

As-tu la possibilité d'ELOIGNER tes "proches " blessants ?  

Tu sais moi aussi je me pesais tt les jours mais je me suis rendu compte que le poids varie trop pour en tenir compte . Je ne prends plus que la pesée du Samedi en compte parce que très souvent le week-end on fait des petits écarts et le temps que tt revienne ds l'ordre je préfère le Samedi lol . Si tu arrive à lire entre les lignes tu comprendras que je me pèse tt les jours malgré tt mais ce n'est que pour "vérifier" je ne les retiens pas . Il faut, à mon avis prendre un jour et une heure de référence et se baser sur ce moment pour voir les résultats. Mais comme je l'ai déjà dit ailleurs ce n'est que mon avis personnel. Courage à toi et bonne fin de journée. 

en faite j'ai du retourné chez mes parents car je vis en colocation en temps normal mais la petite amie de mon coloc me déteste et me rend la vie impossible dans mon propre chez moi, et comme je n'ai pas pris mon courage a deux mains car pas assez confiance en mois j'ai fuis, là je suis chez "mes parents" ma mère est très heureuse que je sois là mais triste pour moi et mon manque de confiance et mon beau père me pousse a bout pour que je parte et me fait me sentir de trop (je suis l'ainée de 5 enfant) et malgré le fait que ce sois moi qui m'occupe de la maison devoirs des petites ménage et cuisine je suis juste une intrus à ses yeux et raconte à mes frères que je suis feignante et que je suis une bouche de trop a nourrir.. donc voilà je ne sais pas trop où aller et comment m'affirmer ni comment obtenir un minimum de respect de leur part, j'ai réussi a quitter un boulot qui me faisait pleurer tout les jours c'est déjà un point positif  

Le theatre ou le judo,peux t aider a t affirmer...cri un coup tout les matin devantt a glasse...exercice de theatre pour t aider. a t exprimer,et a t affirmer...u 

Ou tout autre activiter qui pourrais t aider a t affirmer... 

Continue dans ta lancée, c'est déjà une belle progression que tu as accomplie jusqu'ici!