Journal de vibo69, 05 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2016
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2016:
1271 kcal Gras: 63,49g | Prot: 97,46g | Glu: 76,50g.   Petit Déjeuner: po Prostu Gołąbki. Dîner: Smalec, Czerwona Papryka, Cebule, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki. plus...
1655 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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