Journal de Charlie4534, 06 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2016
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2016:
703 kcal Gras: 33,75g | Prot: 68,12g | Glu: 31,06g.   Déjeuner: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Chou Vert Cuit, Cora Salade de Concombre, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Dîner: Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. plus...
1703 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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