Journal de 12921, 20 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2013
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2013:
1500 kcal Gras: 53,42g | Prot: 62,91g | Glu: 196,64g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Перекресток Улитка Греческая с Курицей. Déjeuner: Компот, Суп-Пюре из Тыквы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dîner: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Autre: Капучино, Альпен Гольд Шоколад Белый Миндаль и Кокос. plus...
1892 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Shopping - 2 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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